2025年05月12日 45 阅读 日常生活 脑力劳动者的休息方案 大脑皮层兴奋，身体不兴奋连续长时间工作，脑子还在动，身体不想动了，比如开了一天的会议，运动不足导致血氧跟不上。解决方式是中等强度的有氧运动，跑步、游泳、骑行。意志力使用过度，无法持续强迫自己持续...
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